Dieta, a zabiegi kosmetyczne – co jeść, by wzmocnić efekty pielęgnacji?

Czy to co jesz, ma wpływ na efekty zabiegów kosmetycznych?

Zdecydowanie tak. Skóra to największy organ naszego ciała – a jej kondycja zależy nie tylko od zabiegów i pielęgnacji zewnętrznej, ale również od tego, co dostarczasz jej „od środka”. Dobrze dobrana dieta wspiera regenerację, nawilżenie, jędrność i ogólny wygląd skóry, co przekłada się na skuteczność zabiegów kosmetycznych i estetycznych.

Jak dieta wpływa na skórę?

To, co jemy, wpływa na:

• poziom nawilżenia skóry

• regenerację tkanek i produkcję kolagenu

• równowagę mikrobiomu i pracę gruczołów łojowych

• zdolność skóry do obrony przed wolnymi rodnikami

• tempo gojenia się i odbudowy po zabiegach

Dieta bogata w antyoksydanty, zdrowe tłuszcze i białko to fundament zdrowej, jędrnej cery.

Co jeść, by wzmocnić efekty zabiegów?

• warzywa i owoce bogate w witaminę C – wspierają produkcję kolagenu

• orzechy, pestki i ryby – źródła kwasów omega-3, które poprawiają elastyczność skóry

• produkty pełnoziarniste i strączki – źródła cynku i witamin z grupy B

• fermentowane produkty – wspierają mikrobiom i odporność skóry

• woda i napary ziołowe – wspomagają nawilżenie i detoksykację

Czego unikać?

• przetworzonej żywności bogatej w cukry proste

• nadmiaru nabiału (szczególnie przy cerze trądzikowej)

• tłuszczów trans i fast foodów

• zbyt dużej ilości kawy i alkoholu

• bardzo ostrych przypraw (mogą nasilać rumień i trądzik różowaty)

Dla kogo dieta wspomagająca zabiegi jest szczególnie ważna?

• dla osób poddających się zabiegom z kwasami i mezoterapii

• dla cer problematycznych – trądzikowych, naczyniowych, odwodnionych

• dla osób z osłabioną odpornością i tendencją do stanów zapalnych

• dla wszystkich, którzy chcą przedłużyć efekty zabiegów

• dla osób z przesuszoną skórą, która wolniej się regeneruje

Dlaczego warto zadbać o dietę przy zabiegach estetycznych?

• wspiera i przyspiesza efekty zabiegów

• wzmacnia odporność skóry i zmniejsza ryzyko podrażnień

• wspomaga proces gojenia i odbudowy

• poprawia wygląd skóry długofalowo – nie tylko chwilowo

• pomaga uzyskać naturalny, zdrowy glow